ฝึกเสริมสร้างความเร็วรหัสวิชา พ32204 ชั้น ม.5 ภาคเรียนที่ 2

ศึกษา วิเคราะห์ และปฏิบัติเกี่ยวกับศึกษาเพื่อให้มีความรู้ ความเข้าใจของสมรรถภาพทางกายที่นักกีฬาในกีฬาแต่ละชนิดนั้นจะมีสมรรถภาพทางกายที่จำเป็นแตกต่างกันไป เช่น นักมวยจะต้องมีสมรรถภาพทางกายพิเศษแตกต่างจากนักว่ายน้ำ นักฟุตบอลหรือนักกรีฑา เป็นต้น ในการเสริมสร้างสมรรถภาพทางกายพิเศษจะต้องมีการฝึกนอกเหนือไปจากการฝึกสมรรถภาพทางกายทั่วไป เป็นการฝึกแบบเฉพาะเจาะจง ที่ต้องเน้นการทำงานและการเสริมสร้างประสิทธิภาพของอวัยวะบางแห่งเพื่อให้เหมาะสมกับกีฬาชนิดนั้นๆ เช่น นักมวยต้องฝึกกำลังกล้ามเนื้อแขน ไหล่ อก ขา และลำตัว เป็นพิเศษ กีฬาบางชนิดต้องการความแข็งแรงและกำลังของกล้ามเนื้อ แต่ไม่ต้องการความอดทน บางชนิดไม่ต้องการใช้แรงมากนักและมีหลายชนิดกีฬาที่ต้องการสมรรถภาพทางกายหลายอย่างรวมกัน